朝

朝、電話を、朝ごはんの用意するからって言って切ったのに二度寝して朝ごはんの用意なんか出来ないよ。

冷蔵庫に賞味期限ぶっちぎったサーモンの短冊があるから蒸し焼きにしようと思ったのに。バターと塩で味付けてマヨかけてウマーですよ。

実際食べたのはカステラ1切れとコープさんの乾燥野菜スープ。最後の野菜スープだった。寂しい。

カステラは多分高いのだった。箱に入ってたし。

おいしかった(*・谷・)ホワワ。

カステラ1切れ158kcalか…ああ、カステラ大好き。底のザラ目とかラブシャリシャリ。

ところで賞味期限が1/1の多分刺身用サーモンはいくら熱通しても流石にアウトかね。セーフっぽかったら今日夜食べるのだが。

お昼

ファミマでお弁当買った。

ねぎ塩豚カルビ弁当551と充実野菜緑のちっさいの70くらい？

ぼーっとしてた。カロリー取りすぎですね～。

だっめだめな年末年始を過ごしておいて何を今更ってカンジだけど。再スタートっつっても今日はアウトだろ。

朝少なめだったからトータルで見たらセーフ…？

これで夜、どんだけ我慢出来るかだよな～（笑

予定は鮭の蒸し焼きとご飯半膳なんだけど、どうなることやら。

あー、鮭って好き。焼いても蒸しても刺身でもおいしい。ステキ。刺身以外はマヨと和えたい。マヨマヨ。

生鮭100gが154kcalくらいで、玉ねぎが半分で40kcal。バターをちょっととマヨ、マヨのカロリーはどんなだ…マヨーマヨー。

14gで98Kcalだって。14gってどんなだ。わかんねぇよ。

まぁ400kcal以内で収まらせるのを目標に。

とか言ってカレー作るかもだけど。なんか昨日からカレーの気分なのよね～。もしくはポトフ。

そうなると流石に鮭を捨てなくてはならないのでううううう…う～ん…