朝

吉野家の豚丼がテーブルの上にあったので半分。

吉野家のサイトでカロリー表示見たら583kcalだって。結構あるなぁ。半分だから242kcalね。

第一歩としてcalを気にしてみようと思う。規定範囲内ならお菓子OKとか、そういう逃げ道を作らないと早々と挫折しそうだからだ。ダメっこだなぁ（笑

目標の1日摂取カロリーは1600らへんかな…コレがまた読むとこ読むとこによって違う。

でもコレって自分で作った物だとカロリー計算しにくいな。まぁそこらへんは知ってそうな人に聞きましょうかね。ホホホ。

私のぼんやりとした計画は摂取カロリーを抑えてなんとかしていこうというカンジ。とりあえずこのいくらでも入っちゃう胃をどうにかせねば。

お昼は今日はローソンに行く。春雨スープとサラダでも買おうかな。これから長い付き合いになりそうだぜ春雨スープ。

まぁ春雨大好きっこなのでヨユーOK。愛してるぜ春雨。

昨日の夜ご飯はお腹痛くて寝たので食いっぱぐれちゃいました。

お昼

スープ春雨かきたま96kcal、オクラと海藻の和風サラダ37kcal、ダブルのチカラ98kcal。452円でした。

うーんヘルシー…って足りねぇよ！サラダも大きめのんを買おうと思ってたのですが、売り切れててコレしかなかっただけなんですがね…

でもコレおいしかった。オクラも海藻も好き…ダブルのチカラは豆乳ヨーグルト。そういえば最近豆乳飲んでないなぁと。買うの忘れちゃって。イロイロ教えてくれたHirさんごめーん今日から豆乳復活しますー！

足りねぇとか思ったけど、途中仕事入ってきてしながら食べたので、食べるのに時間かかって、結果的にお腹満足に。いっぱいじゃないけど、もういいかなってカンジ。私はながら食べの方がよく噛んで食べるのだ…

夜は何食べようか。最近はお母さんがご飯を作るのでわからん。

というかその前にこの腹痛なんとかならんか。

おやつ

コレはどうなんだろう…会社の人の旅行土産なんだけどね。昨日に引き続き調布。

カロリーわかんない。どうでもいいけど凄い好きな味。ぎゅうひとか好きなの…！らぶもちもち感。まぁお昼が少なかったのでセーフだろう。