夜

ご飯半膳と肉じゃが～。

トネ子さんの肉じゃがは甘くて美味しいのう…トゥテキ。

あわせて500kcalくらい？

朝

ミスドのメープルマフィン284kcal。

紅茶はダージリンです。マフィーンはおいしいですのう。

お昼

オムライス（またも

大きいのにしてもらった。後悔もしたけど満足です。おいしかった。ホワワ。

700か800kcalくらいあるのかね。

気持ちだけ、ケチャップ少な目に？

上にかけるケチャップなしにしてもらった。

夜

野菜炒め。

超美味しかった…あとコンソメスープ。

ご飯は半膳で。カロリーはわかんないけど今日は食べ過ぎた気がする！

えへへ、でもおいしかった。

明日から頑張ります。

おかし

おかしを辞めよう！（えっさんのコメント見て

うーん、仕事が忙しいとつい食べちゃうのよね…ストレス？

休みの日とか食べないもん（言い訳

というわけで今日のおかしはバナナヨーグルトとポン・デ・黒糖202kcal。

よし、今コレ書きながら後悔した。

私のあほー。

あと、兄貴はこんな私の前でチョコケーキとか作り出してもっとあほー。

おいしかったです。

2口だけだよ…食べたの…