白しかねぇ。 色合いがなぁ。寂しい。 大根とカブは下茹でして、マギーブイヨン1個と水1カップでもっかい炊いて、沸騰したらスゴイダイズ2パック入れて塩胡椒で味付け。 カブがちょっと硬かったから弱火で鍋放置したら大変な事にな […]

ウチに玄米が投入されました… 発芽玄米買ってみた。あんま大きい袋で売ってへんね。しょぼん。 っつーかお高いぃ。1kgで1.5kとかエンゲル係数大変じゃよ。 ホントは玄米+発芽玄米のコンボをかましたかったんですが、ウチの炊 […]

いつの画像だか、ランチ画像があったので。 ホントは三ノ宮でパスタ食べて帰りました。 ビーフンのスープ（多分パクチーとかそういう分類の草が入ってんじゃねぇの…？ ご飯に目玉焼き乗せ イカとモヤシのオイスターソース炒め 柿と […]

昼 ひじきの五目煮を白和えに 大根の葱味噌かけ ゆば豆腐 ひじきは結構上手にできたと思う。糸こん入れすぎたけど。 大根の葱味噌かけの事は忘れる事に。大根単体で食ったほうがうまかった。 夜 里芋と蓮根団子のあんかけ 野菜炒 […]

かぼちゃの煮物。 サツマイモとオニオンスライスとプチトマトのサラダ。 冷奴。 無難。普通の味だった。よく頑張った私。

………味噌汁作るの失敗した………… 自分でもありないと思う。 入れたのはワカメと豆腐。トネっ子特製味噌。 ちゃんとワカメは水で戻した。煮た。 何故か豆腐が消えてなくなった。 味噌入れてないのに鍋の中身がちょっと豆乳色っぽ […]

オクラと白菜のお漬物を刻んだのをご飯に 里芋とお茄子の鳥そぼろあんかけ キャベツと揚げ玉のお味噌汁 春雨とキュウリとワカメの酢の物 ウーロンゼリー

まっさんと久しぶりに会ってご飯。天ぷら。お昼の定食だからお値段は良心的ですよ。 でも多かった。ゲフー。 天ぷら9品にご飯（玄米とか）とお漬物、お味噌汁で1,570円でした。まぁお昼にはちょっとお高いかな。 あと一日5食限 […]

買ってきた。 クリームチーズ20gにドライトマト3つを混ぜ混ぜ。 アボガドは半分、スモークサーモン2枚。 ベーグル売ってなかったよ(＃゜谷゜) なので普通のクリームチーズのサラダに。コレリッツありゃ上流階級のみに許される […]

昼間っから魚屋に行ってさんま買った。捌けないのですぐ焼ける状態にしてください(☆谷☆) さんまはお安くて焼くだけでステキにおいしいなぁステキだなぁ。グリルさんもかしこいなぁ勝手に焼く時間考えてくれてらくちんだなぁ。 あと […]