朝とお昼 ご飯半分120Kcal レンコンとじゃがいものテンプラ2個ずつ160kcalくらい？ 夜のポトフつまみ食いウィンナー3/4本わかんねぇ… 夜ご飯はポトフー。にんじんとたまねぎとじゃがいもと鶏肉を入れてます。 お […]

じゃがいも剥きながらボロ泣き。 今日トネ子さんち行ってても余裕で泣いてたな…

朝というか昼 スゴイダイズ89kcal モダン焼き2/3個500kcalくらい？ 部屋が寒い。そろそろ暖房出さないと朝布団から出れなくて朝ごはん食いッぱぐれるよ。 夜 ご飯半分120Kcalとレンコンとじゃがいものてんぷ […]

朝 オールブラーンとか思ってたけどなんか朝から何もする気になんなくて終了。 つっても牛乳かけるだけなんだけどね… 机の上に雑炊があったからソレをおわんに1杯。300kcalくらいかなぁ。 お昼 海藻サラダ+ごまドレッシン […]

ちょっと事情で今週末はトネ子さんちで合宿が出来ない風味… 来週は忘年会（土曜）法事（日曜）です。 すげぇ、やべぇ。間に合うのか。22から泊まりに行って23、1日会議とかどう…？大丈夫…？

夜 焼肉、ショートケーキ… ほう、死んだほうが良い？ショートケーキのカロリーは400kcalらへんらしい。 昨日は朝昼合わせて473kcalだったし、セーフ…？でも焼肉はキくよなぁ。うう。気をつけなければ… そして妹から […]

私もう一生GBでいいよ。おはようございま、サナルです。 2○歳の朝！特に何も！ あえて言うならダイエットしようとか言い出した日の夜に焼肉食べに行くとか自責の念に駆られて超ブルー。 朝からショートケーキ食べました。 何この […]